คอร์สสำหรับสาย Strong ฝึกค่อนข้างจะเข้มข้น วันเว้นวัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานในระดับกลางหรือผ่านคอร์ส 3 มาแล้ว สามารถทำ Chaturanga ได้ ข้อมือแข็งแรงในระดับหนึง ในคลาสประกอบด้วย Intensive Core Workout , สอน Jump ไปข้างหน้า, Middle Split ยืนขาเดียว และ Mini Scorpion

หรือผู้ที่อยาก Challenge ตัวเองก็สามารถลองคอร์สนี้ได้ค่ะ

**ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรืออาการบาดเจ็บตามกระดูกและข้อ เช่น กระดูกสันหลังหรือข้อเข่ามีปัญหา

ควรปรึกษาแพทย์หรือทักสอบถามรายละเอียดกับลิตาก่อนฝึกนะคะ